身体出现哪些信号，提示要补钙？

• 经常性的倦怠、乏力，精力不集中；

• 腿软，时不时的腿脚抽筋，尤其是夜间睡眠时；

• 牙齿易松动、脱落，或者牙齿发育不良；

• 不易入睡，易惊醒；

• 多梦、失眠；

• 有”X”型腿、”O”型腿；

• 指甲灰白或有白痕；

• 偏食、厌食或食欲减退；

• 易过敏、易感冒，免疫力低下；

• 烦躁、易怒；

• 脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；

• 出现明显的驼背，身高降低。

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